Antioxidanții – Ce sunt și la ce ne ajută?

Antioxidanții sunt o grupă de compuși care  contribuie la susținerea integrității celulelor, în fața radicalilor liberi – molecule instabile pe care organismul nostru le produce. De aceea, antioxidantii sunt esențiali pentru funcționarea organismului.

Radicalii liberi

Nu putem vorbi de antioxidanți fără să vorbim despre radicalii liberi.
radicali liberi
Aceștia sunt creați de organismul nostru în urma unor procese fiziologice (normale). Mai exact, celulele utilizează oxigen pentru a produce energie, iar radicalii liberi sunt rezultatele acestui proces. Întrucât provin din mediul nostru intern, se numesc radicali liberi endogeni.
 
Poate exista un dezechilibru în productia de radicali liberi în corpul nostru și datorită:
  • diabetului;
  • intervențiilor chirurgicale;
  • stresului;
  • disfuncțiilor cronice renale;
  • nutriției deficitare;
Pe lângă acest tip de molecule provenite din procesele interne, mai există și radicalii liberi exogeni, cei care pătrund în organism din mediul extern, prin:
  • consumul de alcool, tutun, alimente procesate sau prăjite;
  • radiații ultraviolete;
  • poluare;
  • consumul anumitor medicamente.

Stresul oxidativ

Atunci când radicalii liberi sunt în număr prea mare în organism, se formează un dezechilibru numit stres oxidativ, care ne predispune la diverse manifestări cronice, care au un caracter de durată:
  • îmbătrânirea prematură, albirea părului rapid;
  • deficiențe la nivelul funcționării metabolismului;
  • deteriorarea vederii;
  • deteriorarea celulelor de la nivelul creierului;
  • creșterea riscului de manifestări cardiovasculare;
  • inflamarea articulațiilor.

Antioxidanții

Antioxidanții neutralizează radicalii liberi prin cedare de electroni.
 
Din acest grup fac parte unele vitamine și minerale – inclusiv vitamina C și E și minerale precum cupru, seleniu și zinc.
 
Organismul uman deține antioxidanții proprii, însă aceștia pot ajunge în corp și prin mâncare, în special prin fructe și legume și suplimente alimentare.
 
Antioxidanții pot fi de ajutor în echilibrarea anumitor manifestări și contribuie la menținerea unei stări de sănătate cât mai bună.
Așadar, antioxidanții sprijină mecanismul de apărare al corpului și sunt benefici pentru o viață sănătoasă.

Antioxidanții – tipuri

Sunt numeroși compuși care acționează ca antioxidanți. Fiecare dintre aceștia are rolul propriu și poate interacționa cu alții pentru a lucra mai eficient. Cei mai cunoscuți antioxidanți sunt:

  • Vitamina C – susține creșterea imunității, contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ, la formarea normală a colagenului pentru funcționarea vaselor de sânge, a sistemului osos, a ligamentelor și a pielii, la mentțnerea metabolismului energetic și reducerea oboselii și extenuării;
    Vitamina C (acidul ascorbic) este una din vitaminele cele mai răspândite. Acidul ascorbic este un acid organic cu proprietăți antioxidante. Făcând parte din grupa vitaminelor hidrosolubile (solubile în apă), Vitamina C se elimină în cantități mari din organism.
    Corpul nu își poate sintetiza propria Vitamina C, tocmai de aceea e necesar aportul din alimente sau din alte surse.
  • Vitamina E – contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ, la susținerea imunității și la menținerea sănătății vaselor de sânge;
  • Vitamina A – contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar, menținerea sănătății pielii și a membranelor mucoase și la procesul de diferențiere celulară;
  • Resveratrol – contribuie la echilibrarea procesului de îmbătrânire celulară, la menținerea funcțiilor cerebrale normale și a sănătății sistemului cardiovascular și a metabolismului lipidic hepatic normal;
  • Luteina – susține sănătatea ochilor;
  • Seleniu – contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ, funcționarea normală a sistemului imunitar și a glandei tiroide, la spermatogeneza normală și la mentinerea sănătății părului și a unghiilor;
  • Zinc – ajută la menținerea fertilității, sprijină sănătatea părului, unghiilor și pielii și contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar.

Life Impulse® cu Vitamina C și Calciu – Antioxidant

Life Impulse® cu Vitamina C, calciu și alte plante și minerale este un antioxidant puternic, ce poate ajuta organismul slăbit să lupte împotriva radicalilor liberi. Poate ajuta la ameliorarea răcelilor, dar si a unor afecțiuni mai grave.
Combinația de Vitamina C, calciu și minerale poate acționa ca un antioxidant asupra sistemului imunitar, întărește bariera de protecție a organismului și menține buna funcționare a scheletului osos și a dinților.
 
 

Pentru detalii și comenzi, scrie-ne sau sună-ne la 0742387976 și un consilier de sănătate se va ocupa să răspundă exact nevoilor tale!

Lupu Ina

Sunt femeie, mamă, tehnician nutriționist, educator prenatal Lamaze și doula. Am devenit pasionată de un stil de viață sănătos de când am rămas însărcinată prima dată, iar apoi am aprofundat pasiunea și prin cursuri de specializare. Îmi doresc ca tot mai mulți oameni să înțeleagă beneficiile unor obiceiuri sănătoase și că viața este frumoasă și noi merităm să ne bucurăm de ea!

Lasă un comentariu

Your email address will not be published.